ABOUT coffit
以結構訓練為出發點，讓運動成為樂趣。
幫助人們有更好的行動力及生活表現，進而改善現代文明病。
健身咖將展現熱情和活力來提供最優質的服務及專業，讓您提前預防身體所帶來的不適感，幫助減緩生活壓力。
我們真心服務，所做的每一個決定都是幫助他人為目的；跟著我們練肌力，一起走向健康新生活。
課程方案
體驗課程
第一次來健身咖，先從 InBody 體態分析、活動度檢測與教練諮詢開始。透過初步評估了解身體狀況，再給你適合的訓練方向與課程建議。
- InBody 體態分析
- 活動度與身體狀況檢測
- 專屬訓練方向建議
- 飲食與訓練建議
合作課程
提供企業、團體與小班制的客製化合作課程，依照人數、目標與身體狀況安排訓練內容。適合團隊健康促進、固定運動習慣建立，以及活動度與肌力提升。
- 企業健康促進課程
- 團體肌力與活動度訓練
- 主題活動與客製化合作
- 筋膜放鬆與恢復調整
活動紀錄與空間感
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